[스포츠니어스 | 온라인 뉴스팀] 주요 포털 사이트 실시간 검색어 순위에 ‘피칸’이 등장하며 네티즌들의 관심을 증폭시키고 있다.

피칸은 견과류로 비타민 E가 다량 함유되어 있는 식품이다.

특히 항산화 성분이 풍부하다고 알려진 피칸은 세포벽에서 항산화 작용을 하는 지용성 비타민 E와 혈액이나 세포에서 항산화 기능을 하는 수용성 비타민 C가 동시에 존재해 이를 찾는 사람들이 점점 증가하고 있다.

또한 피칸에 함유되어 있는 비타민 E는 활성산소를 억제시켜주고 근육을 만드는데 도움을 주어 순수 근육량이 높아지게 되어 다이어트에 큰 도움이 된다.

권장량은 하루 한 줌이다. 지나친 섭취는 복통과 설사를 유발할 수 있기 때문이다. 날씨가 추워지는 요즘 피칸을 일정량 섭취해주게 되면 혈관과 뇌 건강에 이롭다고 알려져 있다.

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