[스포츠니어스｜온라인 뉴스팀] 모링가가 많은 관심을 받고 있다.

최근 TV조선 ‘내몸사용설명서’가 재방송되면서 혈관 건강에 도움이 되는 모링가가 소개됐다. 모링가는 인도 북서부 히말라야 산기슭이나 아프리카 열대 지역 등지에서 자생하는 콩과 식물로 척박한 기후에서도 잘 견뎌내는 식물로 알려져 있다.

모링가는 엽록소가 풍부하게 함유되어 있어 피를 맑게 해주고 체내에 축적된 독소를 배출하는 효능을 지니고 있다. 또한 당뇨 발병률을 낮추는 아연 성분과 비타민과 무기질, 필수 아미노산가지 다량 함유되어 있다. 잎에 가장 영양소가 많아 모링가 잎을 분말로 만들어 섭취하는 것이 가장 일반적이다.

다만, 공복에 섭취하면 설사와 복통을 유발하게 될 가능성이 높아 반드시 식후에 섭취하는 것이 좋다. 또한 임산부 등은 자궁 수축을 유발할 수 있어 섭취를 피하는 것이 좋다.

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