[스포츠니어스 | 온라인 뉴스팀] 구기자가 주요 포털 사이트 실시간 검색어 순위에 오르며 네티즌들의 관심을 집중시키고 있다.

구기자는 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 여겨진다. 콜린대사물질 중 하나인 베타인이 풍부해서 간에 지방이 축적되는 것을 억제해 주는데 비타민C, 루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게 하고 저혈압 예방에도 좋다.

일반적으로 구기자의 여린 잎은 밥에 쪄서 먹기도 하고 된장국에 넣어 먹기도 하며 또 나물로 만들어 먹기도 한다. 열매는 생식하여 잎과 열매는 구기자차로 하여 마신다.

다만, 구기자는 다이어트를 하는 사람들에게 좋지 않다. 구기자는 피로회복을 촉진하고 소장에서의 포도당과 아미노산의 흡수를 촉진하고 몸무게를 늘리는 작용을 한다.

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